Une approche douce renforçant les muscles profonds, améliorant la posture et favorisant un bien-être global
Pilates
Classique
Des séances de Pilates pour un mieux-être au quotidien
Le Pilates Classique c'est quoi ?
Le Pilates classique est axé sur le contrôle, la précision et la fluidité des mouvements. On se concentre sur le renforcement des muscles profonds, notamment ceux du centre du corps, essentiels pour soutenir la colonne vertébrale et améliorer la posture. Pratiqué sur tapis, on combine respiration contrôlée, coordination et concentration pour améliorer la souplesse, la stabilité et l’alignement corporel.
Adaptée à tous les âges et niveaux de condition physique, cette méthode contribue également à réduire les tensions, prévenir les blessures et favoriser une meilleure conscience corporelle, pour un bien-être durable.
Pourquoi Choisir Pilates Régénération ?
Adapté
à Tous
Accompagnement Personnalisé
Résultats Garantis
En studio
Prévention et soulagement
Expertise
santé
Ma Mission
Proposer une séance qui sera adaptée à votre besoin et vos fragilités. Pour cela, je m'entretiens avec vous avant chaque séance pour mieux vous connaître, voir ensemble le cours qui vous correspond et préparer mes séances en fonction de vous afin de vous proposer des options adaptées pour chaque mouvement.
Expertise et Adaptation
En tant que coach sportif certifiée et experte qualifiée et expérimentée en Pilates, je suis là pour vous accompagner vers un mieux-être par le corps en proposant des séances adaptées à toutes les pathologies et permettant de prévenir les douleurs et problèmes récurrents comme le mal de dos ou des cervicales par exemple.
Date des séances
Pilates Classique
25 € / Payable avec une formule
Le studio de Pilates Classique
Un appartement baroque
Les séances sont dispensées au sein d'un appartement baroque au plein coeur de La Rochelle.
Adresse : 12, place de Verdun, 17000 La Rochelle
Lieu accessible par tous moyens de transport
Parking en face
Vestiaire
Climatisation
Propreté
Tapis et accessoires compris
